Écrits par une rescapée
L'anorexie, mon bouclier mortel
Mon roman autobiographique, retraçant tout mon combat contre les troubles alimentaires, du moment où je suis entrée dans la maladie jusqu'à ce que j'en sorte totalement.
Déconstruire les croyances erronées du TCA
Un guide puissant pour remettre en question des pensées qui sabotent ton rapport à la guérison. 140 fiches pour t'apporter des clés, des éclairages scientifiques et une nouvelle façon de penser, plus douce, plus libre.
Guide pour aider un·e proche à lutter contre un TCA
Outil concret pour parents, conjoint·e·s, ami·e·s. Écrit à partir de mon expérience et celle de 450 personnes malades. Un livre pour comprendre la maladie, savoir quoi dire, quoi faire, comment tenir bon.
Des mots pour fleurir
Un recueil de 158 textes inspirants pour t'apporter de la bienveillance, du réconfort, te sentir moins seul·e et te donner de la force dans ton combat. Des textes sur les troubles alimentaires mais aussi sur des sujets de développement personnel plus variés.
Kit 2 en 1 – Livret + Carnet d'exercices
Offre toi un travail complet sur ton anxiété et tes troubles alimentaires avec le pack duo Livret + Carnet. Bénéficie d'une offre exclusive pour l'achat groupé des 2 produits : au format ebook ou physique, au choix !
Des mots pour éclore
Le petit frère de Des mots pour fleurir : un nouveau recueil de textes inspirants et de citations TCA illustrés pour t'apporter de la bienveillance et compassion sur le long chemin de la guérison.
26 exercices pour surmonter ton anxiété
Travaille concrètement avec 26 exercices qui te proposent au total 62 techniques différentes sur la TCC, l'analogie, la relaxation, la respiration, la visualisation, etc.
Carnet d'introspection
Un carnet pensé pour faire le tri dans ton mental, poser les émotions et cheminer vers une guérison profonde. 75 questions d'introspection, des espaces pour écrire, te reconnecter à toi-même, t'apaiser et avancer à ton rythme, sans pression.
Surmonter les peurs de ton trouble alimentaire
Un livre qui aborde toutes les peurs que tu peux éprouver, en lien avec ton corps, ton poids, tes repas, mais aussi avec la peur de l'imprévisible, de perdre le contrôle, du regard des autres, etc.
Journal Self-Care Feel Good
Un journal d'organisation pour prendre soin de ta santé mentale au quotidien et créer un environnement favorable à la guérison. Planners, todo-list, questions d'introspection, citations inspirantes, trackers, listes de gratitudes.
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