Surmonter anxiété & peurs du trouble alimentaire

Surmonter anxiété & peurs de ton trouble alimentaire

Un livret qui aborde toutes les peurs que tu peux éprouver : en lien avec ton corps, ton poids, tes repas… mais aussi avec la peur de l’imprévu, de l’échec, de perdre le contrôle, du regard des autres, etc.

Travaille concrètement sur ton anxiété avec 26 exercices qui te proposent un total de 42 techniques différentes basées sur la TCC, l’ancrage, la thérapie des schémas, la relaxation, la respiration, la visualisation, etc. 

Offre-toi un travail complet sur ton anxiété et tes troubles alimentaires avec le pack duo Livret + Carnet. Bénéficie d’une offre exclusive pour l’achat groupé des 2 produits : au format ebook ou physique, au choix !