Vous voulez l'aider.
Mais vous ne savez plus comment.
Voici le guide concret, écrit par une rescapée des troubles alimentaires, pour vous donner les bons mots, les bons gestes, et les pièges à éviter.
Pas de théorie. Une expérience vécue.
Écrit par quelqu'un qui en est sortie
Je ne suis pas médecin. Je ne suis pas thérapeute. J'ai souffert d'anorexie et de TCA pendant 7 ans. Aujourd'hui, j'en suis totalement guérie depuis plusieurs années. Ce que je partage ici, c'est ce que j'aurais voulu que ma mère, ma sœur et mon conjoint comprennent à l'époque.
Construit sur 450 témoignages de personnes malades
Parce que chaque parcours est différent, je n'ai pas voulu m'appuyer uniquement sur mon expérience. J'ai interrogé ma communauté : plus de 450 personnes concernées m'ont répondu. Ce qui les a aidées. Ce qui les a blessées. Ce qu'elles auraient voulu, sans jamais oser le demander.
Des outils à tester, ajuster, adapter
Vous trouverez parfois des conseils contradictoires dans ce livre. C'est normal : ce qui aide une personne peut en bloquer une autre. Mon rôle, c'est de vous donner la palette la plus large possible d'outils concrets pour que vous puissiez piocher ce qui résonne avec votre proche.
Ce que vous allez y trouver
Un sommaire pensé en deux grandes parties : la posture à adopter au quotidien, et la compréhension de ce qui se joue au-delà des repas.
Si vous lisez ces lignes, c'est que vous tenez à votre proche. Profondément. Ce livre n'est pas là pour vous dire ce que vous « auriez dû » faire — il est là pour vous donner les clés que personne ne vous a données. Vous n'êtes pas responsable de sa maladie. Et vous faites déjà beaucoup, juste en cherchant à comprendre.
À qui s'adresse ce livre
Comment j'ai conçu ce livre
Étape 1 — Mon vécu
Je me suis référée à tout ce que mes proches avaient fait qui m'avait aidée. Et tout ce qui, au contraire, m'avait blessée ou freinée dans ma guérison.
Étape 2 — Ma communauté
J'ai lancé un appel à témoignages auprès des 13 000 personnes qui me suivent. Plus de 450 réponses détaillées. Des heures de tri, d'analyse, de classement.
Étape 3 — Les appels individuels
Depuis plusieurs années, j'ai eu des appels individuels avec des personnes malades ainsi que leurs proches. Ce qui m'a permis de mieux comprendre les besoins et les questions de chacun. Des échanges avec des professionnels m'ont également aidée à avoir d'autres compréhensions de la maladie.
Étape 4 — L'écriture
J'ai organisé tout ça en deux grandes parties claires, avec des conseils concrets, des témoignages bruts, et des explications pour que vous compreniez pourquoi telle attitude aide ou pas.
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Deux options, un même contenu. À vous de choisir celui qui vous accompagnera le mieux.
À lire dès ce soir
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Le livre à garder près de vous
- 181 pages, format souple broché, Noir & blanc
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