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No rain no flower, késako ?

C’est une citation que j’affichais dans ma chambre lorsque j’étais malade. C’est une métaphore qui signifie que pour avoir une jolie fleur, il faut l’arroser souvent. Parce que, je ne vais pas vous mentir, pour sortir de l’anorexie, c’était difficile. Moi, j’en pleurais presque tous les jours. Mais dès que je faisais un pas hors de ma zone de confort, j’avais fait un pas de plus vers la guérison. Et quand je lisais ma citation, ça m’aidait à tenir bon jusqu’à la fin de la maladie. Je me disais que si je voulais être une belle plante, il fallait que je passe par des moments plus difficiles.

A qui s'adresse ce blog ?

Dans mon blog, je souhaite couvrir de vastes sujets pour un public assez large. Évidemment, pour les patients souffrants de TCA (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie…), mais aussi pour l’entourage et toutes les personnes qui ont une relation particulière à leur corps ou leur alimentation.

Vous enchaînez restriction, compensation, compulsion alimentaire ? Vous contrôlez sans cesse les calories que vous avalez et le poids que vous pesez ? Vous n’acceptez pas votre apparence et vos pensées sont focalisées sur la nourriture ?

Alors, vous trouverez des articles intéressants qui pourront vous aider !

J'aimerais dans mes articles ...

Donner de l’espoir, de l’information, mais aussi des ressources

C’est pourquoi dans ce blog, vous trouverez :

Des articles informatifs

Vous permettant de mieux comprendre l’impact de la maladie sur le corps, mais aussi sur la vie plus globalement

Des articles concrets

Proposant des astuces et exercices que j’ai pratiqués pour me sortir de mes troubles alimentaires

Des outils

Pour développer une relation plus saine avec la nourriture et votre corps

Une suggestion ?

Vous avez un sujet que vous souhaitez que j’aborde ? Faites-moi en part !

Sur ce blog

Vous apprendrez :

À vous détacher de votre obsession pour la nourriture

À savoir écouter votre corps et à vous reconnecter à vos sensations : satiété, faim

À être satisfait(e) de votre vie, à être heureux, à construire des relations positives

En revanche

Sur ce blog

Vous n'apprendrez PAS :

  • À perdre 5 kilos en 2 semaines
  • À vous restreindre
  • A tromper vos sensations de faim et de satiété
  • À savoir dire le plus vite possible, et ce 10 fois de suite « Si six scies scient six cyprès, six cents scies scient six cents cyprès ». (Enfin, ça, c’est la seule chose qu’on peut encore négocier !)

Les valeurs du blog

Bienveillance

Bienveillante et empathique, ayant moi-même vécue et vaincue les TCA, je vous comprends et ne vous juge pas

Action concrète

La meilleure façon de faire face à ses peurs est de les comprendre et les affronter avec des exercices concrets

Ouverture d'esprit

Ouverte à la critique positive, à de nouvelles méthodes, aux partages d’expériences et à vos témoignages

Innovation

Je cherche en permanence de nouvelles idées, de nouvelles façons qui ont fait leurs preuves pour vous les partager