About the blog
No rain no flower, késako ?
C’est une citation que j’affichais dans ma chambre lorsque j’étais malade. C’est une métaphore qui signifie que pour avoir une jolie fleur, il faut l’arroser souvent. Parce que, je ne vais pas vous mentir, pour sortir de l’anorexie, c’était difficile. Moi, j’en pleurais presque tous les jours. Mais dès que je faisais un pas hors de ma zone de confort, j’avais fait un pas de plus vers la guérison. Et quand je lisais ma citation, ça m’aidait à tenir bon jusqu’à la fin de la maladie. Je me disais que si je voulais être une belle plante, il fallait que je passe par des moments plus difficiles.
A qui s'adresse ce blog ?
Dans mon blog, je souhaite couvrir de vastes sujets pour un public assez large. Évidemment, pour les patients souffrants de TCA (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie…), mais aussi pour l’entourage et toutes les personnes qui ont une relation particulière à leur corps ou leur alimentation.
Vous enchaînez restriction, compensation, compulsion alimentaire ? Vous contrôlez sans cesse les calories que vous avalez et le poids que vous pesez ? Vous n’acceptez pas votre apparence et vos pensées sont focalisées sur la nourriture ?
Alors, vous trouverez des articles intéressants qui pourront vous aider !
J'aimerais dans mes articles ...
Donner de l’espoir, de l’information, mais aussi des ressources
C’est pourquoi dans ce blog, vous trouverez :
Des articles informatifs
Vous permettant de mieux comprendre l’impact de la maladie sur le corps, mais aussi sur la vie plus globalement
Des articles concrets
Proposant des astuces et exercices que j’ai pratiqués pour me sortir de mes troubles alimentaires
Des outils
Pour développer une relation plus saine avec la nourriture et votre corps
Une suggestion ?
Vous avez un sujet que vous souhaitez que j’aborde ? Faites-moi en part !
Sur ce blog
Vous apprendrez :
À vous détacher de votre obsession pour la nourriture
À savoir écouter votre corps et à vous reconnecter à vos sensations : satiété, faim
À être satisfait(e) de votre vie, à être heureux, à construire des relations positives
Sur ce blog
Vous n'apprendrez PAS :
Les valeurs du blog
Bienveillance
Bienveillante et empathique, ayant moi-même vécue et vaincue les TCA, je vous comprends et ne vous juge pas
Action concrète
La meilleure façon de faire face à ses peurs est de les comprendre et les affronter avec des exercices concrets
Ouverture d'esprit
Ouverte à la critique positive, à de nouvelles méthodes, aux partages d’expériences et à vos témoignages
Innovation
Je cherche en permanence de nouvelles idées, de nouvelles façons qui ont fait leurs preuves pour vous les partager