Comprendre les TCA.
Des ressources pour avancer.
Je partage mon expérience de rescapée des TCA (et notamment d'anorexie), je fais de la psychoéducation sur les troubles alimentaires, et je construis une bibliothèque de ressources avec des outils concrets, de la bienveillance, et la conviction que tu peux t'en sortir.
Une bibliothèque pour t'aider à cheminer vers la guérison
Livres, vidéos, guides concrets… tout ce que j'aurais voulu avoir quand je souffrais moi-même de TCA.
Livres, carnets & outils thérapeutiques
Mon roman autobiographique, des carnets d'exercices et des outils thérapeutiques à utiliser au quotidien dans ta guérison.
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Psychoéducation & partage d'expérience
Des vidéos pour comprendre les mécanismes des TCA, mieux saisir ce que tu traverses, et avoir des conseils concrets pour avancer.
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Faim extrême & peur de reprendre du poids
Deux guides approfondis avec exercices pas-à-pas — l'un sur la faim extrême, l'autre sur la peur de reprendre du poids et toutes les dimensions de la guérison.
Découvrir les guidesArticles sur les TCA & la guérison
Des articles sur les mécanismes des troubles alimentaires, les étapes de la guérison et les problématiques que tu rencontres peut-être.
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Comprendre en profondeur
Des épisodes pour aller au fond des sujets : mécanismes du TCA, pistes concrètes, sujets de guérison approfondis. Format audio uniquement.
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Tu es un proche ?
Parents, conjoints, amis…J'ai créé des ressources spécialement pour les familles, conjoints et amis qui accompagnent quelqu'un souffrant d'un TCA, pour comprendre ce que vit votre proche, et savoir comment mieux l'accompagner vers la guérison.
- Comprendre ce que vit la personne malade
- Savoir quoi dire (et quoi ne pas dire)
- Savoir quelle posture adopter pour mieux accompagner
Moi, c'est Mathilde.
J'ai souffert d'anorexie et plus largement de TCA pendant plus de 6 ans. Aujourd'hui guérie depuis 5 ans, j'ai une conviction : la guérison est 100% possible.
Maintenant guérie, j'ai envie d'aider celles et ceux qui passent par ce que j'ai vécu il y a quelques années. C'est une maladie terrible mais on peut s'en sortir. Je travaille dans l'administratif et le digital, mais je suis passionnée par l'humain et la psychologie : c'est pour ça que je fais tout ça pour No Rain No Flower.
de TCA traversés, notamment d'anorexie
de guérison totale, et la conviction qu'elle est possible
écrits pour partager des outils concrets
8 ressources gratuites
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