Ils en parlent...
L'enfer des troubles alimentaires
Peut-être que toi aussi, tu as la sensation d’être dans cette spirale infernale sans en trouver la porte de sortie…
Tu te reconnais dans ces situations ?
- La peur de guérir qui te paralyse : Tu as envie de te rétablir. Tu sais ce qu’il faut faire. Mais en même temps, guérir te fait peur. Tes actions vont donc à l’inverse du rétablissement. Tu te sens bloqué⸱e.
- Submergé⸱e par les défis : La guérison te demande beaucoup d’efforts et tu te sens dépassé⸱e par tout ce que tu dois combattre.
- Épuisé⸱e par un brouillard mental : Tu as du mal à prendre du recul pour comprendre le lien entre ton histoire et ton TCA.
- La peur de prendre du poids : Tu sais que pour te sortir de ton trouble alimentaire, il faut reprendre du poids. Mais ça te terrifie. Tu te dis que ton cas est différent, que toi, tu pourrais garder ce contrôle sur ton poids.
- La peur de perdre le contrôle : Tu crains de prendre du poids trop rapidement, de mal prendre, de ne pas avoir un corps harmonieux.
- La peur du jugement des autres : Tu redoutes les commentaires des autres si tu manges plus, si ton corps évolue.
- Une communication difficile avec tes proches: Les discussions avec eux sont souvent tendues et finissent en larmes.
- La perte de ton identité : Ton TCA est si omniprésent que tu ne sais plus si c’est toi ou lui qui guide tes pensées & actions.
- La peur de perdre l’attention : Tu crains qu’en reprenant du poids, les autres te prêtent moins d’attention, qu’ils t’abandonnent, s’occupent moins de toi.
- La difficulté à augmenter tes rations : Tu aimerais manger plus, mais tu ne sais pas par où commencer, comment faire. Tu as peur de mal faire en écoutant tes envies.
- Piégé⸱e par les attentes familiales : Tu te sens coincé⸱e. Tu as du mal à te libérer des attentes de ta famille.
Tout ce que je viens de te lister là, je m’y suis moi-même confrontée.
Alors, Peut-être que,
comme j'ai pu le faire,
tu essayes sans cesse d'appliquer des conseils que tu as entendus ?
Par exemple, il se peut que …
- Tu as déjà essayé de te fixer des objectifs, comme augmenter tes rations selon des conseils vus ici et là. Mais finalement, tu fais un « demi-défi », comme s’il était accepté par ton trouble alimentaire. Ou bien car tu l’as compensé avec du sport ou une autre méthode de ton TCA.
- Tu t’es concentré⸱e sur les conséquences de ton TCA (alimentation, poids…) sans explorer les causes sous-jacentes et plus profondes. Tu as peut-être du mal à définir des objectifs adaptés et réalistes pour avancer dans le processus de rétablissement de ton TCA, en te fixant des buts chiffrés (poids, calories, IMC…).
- Tu cherches un responsable ou un événement précis à l’origine de ton TCA. Tu attends alors un déclic, ou te persuades qu’il faut atteindre un niveau de gravité plus élevé pour entamer le rétablissement. Tu remets à demain tes actions contre ton TCA.
- Tu as accompli de nombreuses actions sans être totalement honnête avec toi-même. Ton TCA est si vicieux que tu finis par te mentir, affirmant vouloir changer mais en faisant des actions contraires. Tu fais un pas en avant, dix en arrière car tu te retrouves face à des étapes inattendues auxquelles tu n’étais pas préparé⸱e.
- Tu continues d’associer ton corps, voire ta personnalité & ta valeur… à ton apparence.
- Tu as entendu parler d’acceptation corporelle. Mais tu ne sais pas comment l’atteindre concrètement.
Résultat : t’as pas vraiment l’impression d’avancer.
Voire pire, ton état se dégrade...
Tu es encore plus fatigué⸱e.
Tu as l’impression de tout essayer sans avoir de résultat concret.
Tu te sens bloqué⸱e dans une ambivalence : tu as envie de guérir, et en même temps, tu en as terriblement peur.
Tu connais les actions que tu devrais faire, mais tu agis dans le sens inverse.
Tu as envie de te rassurer et de te convaincre que ton cas n’est “pas si grave”.
Tu as envie de te persuader (et de persuader tes proches) que toi, tu vas y arriver seul⸱e.
Mais en même temps…
Tu te sens démuni⸱e, seul⸱e, oppressé⸱e par toutes ces choses sur lesquelles travailler.
Tu as l’impression de manquer de volonté, de force mentale.
Donc, soit tu n’arrives pas à te lancer dans ton chemin vers le rétablissement.
Soit, tu fais des pas en avant, mais en te confrontant toujours aux mêmes pièges de ton TCA.
Et tu as l’impression de repartir en arrière.
Ou alors…
Tu es bloqué⸱e dans une quasi-guérison.
C’est-à-dire qu’il te reste des mécanismes du trouble alimentaire. Il y a des points sur lesquels tu n’as pas avancé.
Donc tu es toujours rattaché⸱e à ton TCA.
Et ton corps d’avant te manque.
Il t’arrive même d’avoir toujours en tête de changer de corps, de viser une perte de poids même si ça se traduit par des actions plus subtiles.
Le vrai problème, c’est que tu ne mets pas les bonnes priorités au bon endroit
Et c’est presque “normal”.
Parce que ton TCA te balance une quantité de mensonges pour te garder dans les mécanismes du trouble alimentaire.
Et toutes ces peurs, ces questions, ces ruminations, cette “petite voix”…
Ça te plonge dans un brouillard tellement oppressant que tu n’arrives pas à prendre du recul.
Mais ne t’en veux pas.
J’étais exactement comme toi.
Moi aussi, je répétais sans cesse les mêmes “erreurs”.
Pour moi aussi, le TCA était tellement accablant que je n’arrivais pas à sortir la tête de l’eau.
En fait, ce qu’il te manque, c'est…
- Comprendre les mécanismes de ton TCA. Car peut-être que tu t’engages dans des actions que tu penses “bonnes” mais qui t’emmènent encore plus loin contre ta santé..
- Connaître tous les pièges de ton TCA pour les éviter, ou au moins, pour mieux t’y préparer.
- Avoir une approche multidimensionnelle : qui travaille en profondeur, et pas uniquement « en surface ». Qui aborde tous les points, même les plus douloureux pour viser un rétablissement consolidé et durable.
- Apprendre à te reconstruire : apprendre à te connaître, à découvrir ce qui te plaît à TOI, pas à ton TCA.
- Des actions concrètes, des exemples, des arguments non biaisés par le TCA.
Mais tu vas y arriver !
Ton trouble alimentaire, ce n’est qu’une période temporaire de ta vie.
Même s’il est dans ta vie depuis plusieurs années.
Alors crois en ton rétablissement !
Vivre selon tes envies, tes choix…
Plutôt que selon les contraintes de ton TCA.
Partager des moments avec tes proches, en les vivant pleinement…
Plutôt qu’en étant obnubilé⸱e par ton corps, tes repas.
Avancer dans ta vie, bâtir des projets pour ton futur…
Plutôt qu’être plongé⸱e dans ton passé ou de vivre au conditionnel selon les scénarios catastrophes de ton TCA.
Te battre, avancer et un jour, regarder derrière toi en étant fièr⸱e et en te disant “je l’ai fait”.
Vivre, pour de vrai. Et plus survivre.
Tout ça, c’est possible.
Crois-y et bats -toi dès maintenant.
Parce que la vie, elle ne t’attend pas.
La vie, c’est maintenant.
Et tu n’en as qu’une.
J’ai réussi. Pourquoi pas toi ?
Je n’étais pas plus forte que toi. Et tu es bien plus fort⸱e que tu ne le crois d’ailleurs.
Quand j’écris tout ça, j’en ai la boule au ventre.
Parce que je sais à quel point c’est terrifiant. Je sais que c’est douloureux ce que tu traverses.
Je le sais, parce que j’ai été à ta place.
(Au cas où tu ne me connais pas, je m’appelle Mathilde, et voici un aperçu de mon histoire)
En 2015, je suis tombée dans une anorexie sévère qui m’a fait perdre près de la moitié de mon poids (et je n’avais pas un poids élevé).
Je devais reprendre ce poids. Je savais que j’en avais besoin pour m’en sortir. Je savais que je devais manger plus. Je savais que je devais arrêter l’hyperactivité. Et je disais agir pour cette reprise de poids.
Mais en réalité, je faisais tout le contraire dans mes actions. Quand je faisais un pas en avant, j’en faisais 10 en arrière. Quand je reprenais 1 kg, je redoublais les actions pour en perdre le double.
“Je préfère mourir plutôt que prendre 100 grammes”.
C’est la phrase que j’ai dite à un médecin. Oui, j’en étais arrivée là…
Mais j’ai multiplié les accompagnements avec des professionnels.
J’ai testé de nombreuses thérapies (TCC, sophrologie, psychologie générale, thérapie familiale, thérapie de groupe, art thérapie…)
J’ai travaillé sur mes blessures passées, sur ma peur d’être adulte, sur ma propre identité.
Et j’ai commencé à reprendre du poids. Jusqu’à arriver à un poids d’apparence “normal”.
Mais les mécanismes de l’anorexie étaient toujours là. Mon corps d’avant me manquait. J’étais toujours dans la restriction, la compensation.
Et là, j’ai connu ce que c’est de vivre avec un TCA “non visible” : le sentiment d’illégitimité, d’être incomprise, seule…
Mais je ne voulais pas rester bloquée dans cet entre-deux. Parce que là, je ne vivais toujours pas, je survivais.
Alors, je me suis formée aux neurosciences, aux mécanismes du cerveau.
J’ai lu énormément de revues scientifiques, médicales.
J’ai multiplié les lectures, approfondi ma psychothérapie.
J’ai entrepris de vraies actions pour accepter mon corps, me créer une image corporelle saine.
Et j’ai fini par me détacher pour de bon des mécanismes de restriction et de compensation.
J’ai enfin avancé vers mon futur, plutôt que d’être constamment tournée vers mon passé.
Et tout ce que j’ai appris,
Tout ce que j’ai compris en me disant “si j’avais su avant…”,
Tout ce que j’ai expérimenté,
Toutes les actions multidimensionnelles entreprises,
Toutes les prises de conscience indispensables,
Je te les partage dans un programme complet et concret :
À la base, je voulais me concentrer sur la peur de reprendre du poids, car c’était ma plus grande peur.
Mais en réalité, quand tu as peur de reprendre du poids, tu n’as pas peur “que de ça”.
Ce dont tu as peur, c’est beaucoup plus profond.
Ok, tu as peur de prendre trop vite, de la mauvaise façon…
Mais ce qui te fait peur c’est aussi…
- Le regard des autres
- Les commentaires des autres
- De perdre ton identité
- De ne plus t’accepter corporellement
- De perdre l’intérêt de tes proches
- D’être oublié
- De ne plus être invisible
- De ne pas accepter ton poids, et donc de rechuter
- De grandir, d’être adulte
- ...
Bref, je voulais aborder plusieurs aspects pour t’offrir une approche globale et efficace.
Comme tu l’as compris, ce programme est réellement complet.
Mon but, c’est de t’accompagner vers un rétablissement consolidé et durable, pas une quasi-guérison.
Et c’était indispensable pour moi de te proposer un programme avec des actions concrètes à mettre en place pour t’épauler (le livret pratique propose +55 exercices & techniques)
C’est pour ça que j’ai pris plusieurs mois à temps plein pour produire ce programme.
Avant de te présenter plus en détail ce que contient ce programme, je voulais quand même te mettre en garde.
- Si tu cherches une formule magique
- Si tu t’attends à ce que mon programme t’apporte une solution miracle pour te guérir…
Tu peux passer ton tour.
Je ne peux pas guérir à ta place.
Ta guérison va énormément dépendre de TOI.
Ce programme va te demander de l’implication, un travail sur toi-même.
Ça va même te demander de remuer des choses parfois douloureuses.
Et puis, ça va te demander de la répétition et de la patience !
Donc si tu voulais un programme à regarder comme une série Netflix, ce n’est pas le bon endroit.
C’est un programme d’ACTIONS
– Par contre, voilà ce que le programme va t’apporter –
modules
vidéos
heures
Comprendre ta peur, ton trouble alimentaire
- Apprendre à cultiver un état d'esprit favorable au rétablissement
- Comprendre les mécanismes inconscients de ton trouble alimentaire pour les déconstruire efficacement
- Constituer le puzzle de ton histoire : comprendre le pourquoi de ton TCA pour mieux le travailler
- Identifier ce qui t’empêche réellement de guérir pour pouvoir t'en libérer
- Comprendre comment se construit les croyances erronées, comprendre le pourquoi tu agis ainsi
- Déterminer les actions nécessaires et propres à toi pour changer ton système de croyances
- Te détacher de ton TCA pour faire la paix avec ton vrai TOI
Accepter ton corps & le démaigrissement
- Identifier les racines profondes de ta relation conflictuelle avec ton corps pour te libérer des schémas négatifs
- Défier & réécrire ta propre histoire corporelle pour retrouver une relation saine à ton corps
- Comprendre les différentes influences dans ton rapport au corps pour t'en libérer
- Apprendre à te détacher de ton influence familiale et de tes expériences passées
- Développer un esprit critique vis-à-vis de l’influence sociétale pour t'en protéger
- Déconstruire les grandes croyances erronées de la culture du régime
- Mesurer l'impact de ton image corporelle actuelle dans ta vie pour identifier les changements nécessaires
- Déterminer des objectifs précis, mesurables, temporels pour construire ton image corporelle saine
- Te détacher de tes TOCs corporels pour te détacher de ces schémas obsessionnels
- Calmer ta voix critique intérieure pour te libérer de l'auto-sabotage
- Trouver ton identité au-delà de ton corps
- Te tourner vers l’avenir en travaillant sur le toi de demain
- Mettre en place des outils concrets pour t’épauler lorsque la reprise de poids devient difficile à gérer
Ton plan d’action nutritionnel & anti-compensation
- Déconstruire les croyances erronées sur ton alimentation pour retrouver une relation saine à la nourriture
- Te créer un cadre favorable pour faire face aux peurs liées aux repas
- Revenir sur la base alimentaire : quelle quantité, quels aliments, à quelle fréquence… pour répondre aux besoins de ton corps
- Constituer un plan d’action étape par étape pour augmenter tes rations
- Comprendre tes sensations de faim et de satiété pour pouvoir y répondre
- Travailler sur toutes les formes de restriction, même les plus subtiles et inconscientes pour t'en détacher
- Affronter tes peurs alimentaires pour réintéger toutes les catégories d'aliment
- Gérer la culpabilité d’après repas pour lutter contre les compensations
- T’appuyer sur une méthode concrète et appropriée pour mener tes repas (autre que le comptage de calories ou les mealplans)
- Te créer un plan d’action anti-compensation pour lutter face à l’hyperactivité, la prise de laxatifs, le recours au vomissement…
Le début du démaigrissement
- Se préparer aux différentes choses qui peuvent se passer dans ton corps lors du rétablissement
- Anticiper les principales causes de rechute
- Défier ses peurs irraisonnées (peur de grossir trop vite, de prendre de façon inégale, que le métabolisme soit cassé, de voir son corps changer…)
- Travailler sur les peurs plus profondes : liées à la féminité, aux regards des autres, à l’abandon…
- Comprendre les variations de ton poids pour éviter de retomber dans la restriction et/ou compensation
- Gérer les commentaires des autres sur ton poids, ton corps pour mieux t'en détacher
- Apprendre à communiquer avec tes proches pour en faire des alliés
- Appliquer une méthode concrète pour exprimer tes besoins et mieux te faire comprendre
- Analyser tes différentes interactions pour les améliorer
Te libérer des derniers aspects qui t’empêchent de te détacher totalement du tca
- Connaître la quasi-guérison pour ne pas y rester coincé⸱e
- Gérer ces moments où le TCA te manque pour ne pas rechuter
- Identifier les derniers bénéfices secondaires qui te maintiennent dans le TCA pour les travailler
- Comprendre et déconstruire tes croyances liées à la peur de grandir
- Comprendre les raisons principales des rechutes pour t’y préparer et les éviter
Info importante : Pour cause de congé maternité, la vente des programmes est actuellement fermée et reviendra en 2025. Tu peux ajouter ton email en dessous pour être notifié du retour des programmes et recevoir en plus un code promo :
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Formule compètePaiement en plusieurs fois
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Pulsion de Vie
Formule premium
– EN PLUS DES VIDÉOS, TU AURAS ACCÈS au –
Livret pratique
Cahier d’exercices digital pour t’accompagner tout au long de ton chemin de guérison
- +55 exercices, outils et techniques concrètes
- 1 dossier nutrition & 1 dossier anti-compensation
- Basés sur des thérapies de TCC, neuroscience, art thérapie
Support PDF
du programme
- Accès à plus de 80 pages supplémentaires
– EN BONUS 🎁 –
Ebook offert
pour t'aider à gérer peurs & anxiété de ton trouble alimentaire
- 180 pages
- Questions interactives, questionnaires sur les peurs de ton TCA
- 26 exercices basés sur 42 techniques pour gérer ton anxiété
Calendrier
Étape par étape
- T’organiser sur 3 mois sans te sentir submergé⸱e
- Savoir quelle vidéo regarder chaque semaine
- Savoir quels exercices réaliser hebdomadairement
Affiches inspirantes
à imprimer ou à utiliser en fond d'écran de ton portable
- 17 affiches à imprimer
- Sur la thématique de l’acceptation corporelle
- Pour t’aider à instaurer un climat favorable à la guérison
Audios
de relaxation
- 3 séances de relaxation guidées de moins de 15 minutes
- Pour t’accompagner partout
- Pour t’apaiser quand tu veux (avant de dormir, avant/après les repas…)
Ce programme, c'est l'aboutissement d'un énorme travail
J’y ai mis toute mon énergie.
Ça me tenait réellement à cœur de le faire. J’ai comme pris ma revanche contre ces années de trouble alimentaire.
Pouvoir partager mon expérience de rescapée de l’anorexie.
Alerter sur tous les pièges dans lesquels je suis tombée pour mieux t’y préparer et les éviter.
Faire part de toutes ces prises de conscience, ces actions qui ont fait la différence dans mon parcours.
Pendant des mois, j’y ai passé +600 heures.
Et en réalité, ce programme, je ne l’ai pas seulement bâti depuis quelques mois, mais depuis 8 ans. C’est-à-dire depuis le moment où je suis tombée dans les TCA.
Pendant 8 ans, je suis passée par une quantité de phases, de pièges différents.
J’ai testé de nombreuses actions, passé des centaines d’heures dans des cabinets de thérapeutes.
D’ailleurs, si je devais estimer les coûts de ma guérison, cela s’élève à +6000 € en 6 ans.
En fait, ça fait plus de 2920 jours (8 x 365) que j’accumule des connaissances et de l’expérience pour te proposer ce programme.
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Presse
Ils en parlent...
Ce qu'elles en ont pensé...
"On n'a qu'une vie. Mais une seule vie suffit si on la vit pleinement"
Sois-honnête avec toi-même :
Est-ce que tu vis pleinement ta vie avec ton trouble alimentaire ?
Ne laisse pas ton trouble alimentaire te persuader que tu peux vivre ta vie ainsi.
Là, tu ne vis pas. Tu survis.
Lance-toi dans la guérison, mais pour de vrai.
Travaille aussi sur ces aspects qui sont douloureux.
Je t’assure que ça en vaut le coup.
Réalise ce travail complet.
Ne choisis pas uniquement les actions qui ne te sortent pas trop de ta zone de confort.
Tu risques de rester dans une quasi-guérison en agissant ainsi…
Crois en ta guérison.
Tu vas y arriver !
Et je serais ravie de t’épauler dans ton chemin avec ce programme ♥︎
La garantie pour rester en toute sérénité
Tu as peur que ça ne te convienne pas ?
Pour te permettre de rejoindre Butterfly Body en toute sérénité, je te propose une garantie.
C’est simple.
👉🏼 Tu as 15 jours pour regarder un module en entier (celui de ton choix)
Si ça ne te convient pas, je te rembourse à 100 %.
FAQ
Des questions ?
Ce programme est fait pour toi si tu as pris conscience que la porte du changement est une porte qui s’ouvre de l’intérieur.
“Euuuuuh, Késako?”. J’aime bien les métaphores! Mais pour être plus explicite, ce programme est fait pour toi si tu as vraiment envie de guérir et que tu es prêt⸱e à être acteur/actrice de ta guérison.
Ce programme est fait pour toi si tu as envie de vivre : pour de vrai ! (pas survivre).
Ce programme est fait pour toi si tu es prêt⸱e à t’impliquer dans les exercices que je te propose.
Ce programme est fait pour toi si tu veux que tes actions soient à l’origine de tes envies plutôt que par des choix dictés par ton trouble alimentaire.
Ce programme n’a pas pour objectif de remplacer une thérapie. Je recommande toujours d’être accompagné par des thérapeutes spécialisés en TCA. J’ai moi-même été accompagnée par de très bons spécialistes qui m’ont beaucoup aidée dans ma guérison.
Ce programme est cependant un véritable soutien pour ta guérison. J’ai moi-même traversé tout ce que tu vis et j’en suis sortie. Je base ce programme sur mon expérience de 6 ans de troubles alimentaires, sur les erreurs que j’ai faites, sur les pièges dans lesquels je suis tombée, sur les exercices qui m’ont réellement aidée, et sur des années de thérapies suivies (analytique, TCC, PNL, EMDR…).
Malgré les idées reçues, le poids n’est pas directement corrélé aux troubles alimentaires. Tu peux avoir un poids « d’apparence normale » mais avoir tous les mécanismes de restriction, de compensation en tête. Tu peux continuer de te restreindre, de te tuer au sport… sans même que ça ne se voit !
Alors oui, initialement ce programme avait pour but d’aider à accepter la reprise de poids. Mais comme je te l’ai expliqué sur cette page, le programme est beaucoup plus vaste en abordant l’ensemble des aspects de la guérison.
Dans mes vidéos, je ne fais pas de distinction selon le poids de la personne.
Ce programme concerne tout le monde, peu importe son poids.
Avec ce programme, tu vas travailler sur tous les aspects psychologiques, nutritionnels, anti-compensation… Tout ça, ça ne dépend pas de ton poids. Et le module 2, le plus gros module de ce programme, concerne l’acceptation corporelle. Et ça, je le conseillerai à n’importe qui, même à des personnes qui n’ont pas de TCA. Car en réalité, on devrait tous apprendre à accepter son corps 🙂 On devrait même nous l’apprendre dès le plus jeune âge d’ailleurs…
C’est une peur très commune, que j’avais moi-même. En réalité, actuellement, tu n’as aucun contrôle. C’est un faux-contrôle, un leurre de la maladie. Si tu contrôlais vraiment, pourquoi ne parviendrais-tu pas à mettre en place des actions que tu veux pour t’en libérer ?
Dans ce programme, je t’accompagne pas à pas pour faire tout ce travail autour de la peur de perdre le contrôle / de prendre du poids. En plus de ça, tu n’es pas obligé⸱e de faire les exercices proposés.
C’est un programme où tu y vas à ton rythme 🙂
Mais non, tu ne vas pas « perdre le contrôle » ou « reprendre du poids à l’infini » 🙂
Dans mon programme, je te partage toutes les clés qui ont eu un véritable impact dans mon chemin de guérison, qui ont créé une réelle différence.
Ce programme aborde de nombreux aspects pour t’offrir un travail multidimensionnel (psychologique, nutritionnel, anti-compensation, acceptation corporelle, physique, mental…)
Cependant, je ne peux pas te promettre que tu vas guérir grâce à mon programme. Ce serait te mentir.
La guérison d’un trouble alimentaire demande beaucoup de travail sur soi, de la patience. La guérison dépend également de nombreux facteurs (de ton implication, de ton environnement actuel, de tes blessures, etc.)
Ce programme va te permettre d’avoir des prises de conscience, de mettre en place des actions qui auront un impact positif contre ta maladie. C’est également toutes des choses que j’aurais aimé savoir avant, que j’aurais aimé comprendre plus tôt lorsque j’étais malade. Il va te permettre d’avancer plus loin, de marquer des points contre ton trouble alimentaire.
Il n’y a pas d’emploi du temps strict, imposé. Car cela dépend de ton emploi du temps, de ton énergie actuelle. Mon but, c’est que tu ne te mettes pas de pression et que tu le fasses à ton rythme. Pour t’accompagner, je te propose un calendrier sur 3 mois où semaine par semaine, je t’indique quelles vidéos regarder et quels exercices faire.
Oui bien sûr, ce programme est extrêmement complet !
Seule une partie du module 3 se concentre sur le côté alimentation. Mais tous les autres modules sont sur les aspects psychologiques de la maladie, sur l’acceptation corporelle, sur d’autres aspects qui te seront essentiels pour travailler sur ton image corporelle. Mais même le module 3 te concernera : cela te permettra de comprendre les pièges possibles dans lesquels ton TCA peut te faire tomber au niveau alimentaire. Tu pourras peut-être prendre conscience de certains aspects de ton alimentation qui ne sont pas encore totalement « libres ». Le module 3 traite également le côté compensation (hyperactivité, laxatif, vomissement…)
Il n’y pas de « grave » ou « moins grave » dans les TCA. Crois-moi. Car tu bases certainement la gravité de ton TCA sur des éléments physiques : poids, apparence, quantité dans l’assiette, type d’aliment, fréquence des repas… Mais n’oublie pas qu’il s’agit de maladie MENTALE. Dans mes vidéos, je ne fais pas de distinction entre les personnes en insuffisance pondérale et les personnes avec un poids « d’apparence normale » (même s’il n’y a pas de normalité en fait…).
Tu peux faire un poids « normal », « élevé » mais avoir tous les mécanismes du TCA dans ta tête, et même dans tes actions. L’apparence ne dit rien de ton état de santé.
Si tu te sens obsédée par ton alimentation, ton corps ; que ton TCA t’empêche de vivre pleinement ta vie : alors ce programme est adapté pour toi.
« Vouloir s’en sortir seul⸱e » : je pense que c’est une phase par laquelle beaucoup (si ce n’est pas tout le monde ?) passe. Moi aussi j’y ai cru. Mais finalement, j’ai « perdu du temps ».
Non, tu ne peux pas te sortir seul⸱e de ton TCA, donc entoure-toi, de tes proches, de professionnels et de ressources pro-guérison.
Je livre déjà beaucoup de conseils dans mes contenus gratuits. Mais dans ce programme, j’y ai passé +600 heures. Donc forcément, la qualité est au rendez-vous. Et surtout, c’est vraiment beaucoup plus complet avec l’ebook de 200 pages. Ce programme, c’est t’accompagner étape par étape, petit à petit, pour t’aider à cheminer vers une guérison consolidée, en abordant tous les aspects. Enfin, il s’agit de formats vidéos, où je rentre plus en profondeur sur de nombreux sujets que je n’ai pas abordés sur mon blog ou mon podcast.
Les seules choses dont tu as besoin c’est d’un ordinateur (ou une tablette / un smartphone), d’une connexion internet, d’un stylo et un cahier !
Évidemment, tu auras également besoin de ton envie de vaincre ta maladie 🙂
Je te propose beaucoup de contenus de façon gratuite. Mais j’ai voulu cette fois t’apporter un programme complet, pour t’accompagner pas à pas avec des exercices concrets à mettre en place à travers un ebook de +200 pages.
J’ai voulu t’apporter des contenus de qualité, sous un format vidéo.
Pendant 4 mois, j’ai consacré énormément de temps pour te proposer ce programme. Cela se chiffre à près de 600 heures. Il est la somme de 6 ans de combat, puis 2 ans de prises de recul et d’accompagnement auprès des malades, d’années de thérapies, de nombreuses lectures de revues académiques et scientifiques reconnues, des mois de création de contenus vidéos et écrits.
Il ne s’agit pas d’une dépense, mais d’un investissement pour ta santé. Un investissement pour ta vie. Ce n’est pas une dépense futile, il s’agit d’un investissement pour ta vie future. Moi-même j’ai investi beaucoup d’argent dans ma guérison.
J’ai voulu faire en sorte que cet investissement soit facilité par le paiement en 3 fois. Tu as près de 12 heures de vidéos que tu peux revoir autant de fois que tu veux. Et avec, tu as un ebook pour mettre en place des actions concrètes + tous les autres bonus cités précédemment.
Tu as la possibilité de payer par carte bancaire à travers le système proposé par Stripe. Il s’agit du système que la plupart des sites marchands utilisent.
Pour faciliter le paiement, je te propose le tarif divisé en 3 mensualités : tu seras donc prélevé 3 fois (1 fois par mois, durant 3 mois) de 1/3 du tarif.
Tu auras accès à ce programme à vie ! Tu pourras revoir et re-revoir ce programme dès que tu en ressens le besoin.
Il s’agit d’un accès à une plateforme où tu auras 41 vidéos de près de 12 heures au total, réparties en 5 modules.
Tu auras les différents liens vers le ebook du programme, le ebook offert sur l’anxiété, et les bonus que tu pourras télécharger
Sur les différentes vidéos, je filme mon écran qui diffuse le support de ce programme et les informations clés à retenir.
Évidemment, tu me vois également tout au long des vidéos sur la droite ou la gauche de ton écran. C’est comme si j’étais à côté de toi pour t’accompagner.
Contacte-moi directement via l’adresse email hello@norainnoflower.com ou sur instagram via @norain.noflower. J’y répondrai dans les plus brefs délais 🤗
et c'est quoi Pulsion de Vie ?
C’est LE programme qui te guide PAS À PAS pour surmonter ta FAIM EXTRÊME
Toutes les connaissances basées sur la science, tous les conseils que j’aurais aimé avoir lorsque je traversais cette phase, toutes les actions que j’ai mises en place pour sortir de la faim extrême.
6 modules – +5h30 de vidéos – Valeur = 177€
Module 1 : Identifier les signaux de faim extrême, comprendre les raisons pour lesquelles ça se produit, et comprendre les conditions pour que la faim extrême s’arrête.
Module 2 : Des actions concrètes à mettre en place facilement et rapidement pour aider ton corps à lutter contre ton trouble alimentaire.
Module 3 : Savoir comment réagir au moment de la faim extrême (quoi manger, quelle quantité…). Gérer les cas où ça survient le soir. Distinguer la faim extrême de la gourmandise, de l’ennui…
Module 4 : Gérer l’après faim extrême : quand tu as encore faim, gérer la culpabilité, connaître tous les effets indésirables possibles…
Module 5 : Gérer ton rapport au corps durant la phase de faim extrême
Module 6 : Gérer le regard et les commentaires des autres en faim extrême.
À noter : Les informations fournies dans ce programme ne constituent pas un avis médical, un diagnostic ou un traitement. Il est important de consulter un professionnel de santé qualifié pour obtenir un avis médical adapté à ta situation.