Merci pour ce témoignage et ces conseils. Je viens tout juste ce matin de faire ma troisième crise de compensation et je n’arrivais pas à comprendre ce qui m’arrivait. J’était si mal, je pensais être seule dans cette situation, “l’anorexique capable de bouffer du chocolat, gateaux, pains, oeufs, semoule, tartine, fromage ” alors qu’il y à peine quelques jours finir une soupe avec un fruit était pour moi impossible. Bref, impossible à gérer, et l’impression constante que je ne contrôle plus mon corps, car même si j’avais mal au ventre je continuais de manger comme si plus jamais je ne reverrais de nourriture. C’est horrible ce sentiment de ne plus savoir où on en est, “j’ai faim ? J’ai pas faim ?” Et alterner entre “mais c’est bien il faut reprendre du poid” et ensuite passer des heures à chercher des recettes “healthy” pour compenser ces “dérapages”. Et cette impression après avoir manger compulsivement d’être “sale” de ces aliments. Et sur internet, ils parlaient de boulimie, de fringales, mais rien ne correspondait à ce que je faisais et à comment je me sentais. Et puis je suis tombée sur cet article. Je sais que c’est ridicule mais j’en ai pleuré de soulagement. C’est tellement facile de se détester, encore plus après un excès, mais savoir que je ne suis pas la seule à ne plus être capable de réguler mon alimentation “après” une longue période de privation ( annorexie, mais je n’en suis pas encore sortie ) m’a tellement soulagé. Alors merci, pour avoir partager votre/ton expérience. Pour l’instant je suis incapable d’appliquer tous les conseils ( je n’ai jamais réussie à vomir, malgrès de ( très) nombreuses tentatives, alors je passe souvent par la compensation ( sauter un repas, manger moins, boire une quantité astronomique d’eau dans l’espoir que ça “lave” mon estomac de ce que j’ai ingurgité ). Mais je vais essayer d’en appliquer une partie ( comme l’idée du carnet, le fait de s’autoriser des aliments plaisirs – même si la dose de remords est pour l’instant plus forte que celle du plaisir ).
Alors vraiment merci, et j’aimerais que vous/tu sachiez/es que cet article m’aide beaucoup. Vraiment.

Bonjour Mathilde, comment faire lorsque l’on doit impérativement suivre un régime d’éviction contraignant (je suis allergique au gluten et à la caséine)? J’ai parlé de mes compulsions à un nutritionniste spécialisé en tca et il m’arepondu que si l’ingestion d’aliments contenant gluten et caséine me rendait malade, ce qui est réellement le cas, je n’etais pas censée faire des compulsions… sans compter l’isolement que ce régime entraîne et malgré sa réelle efficacité. Merci pour tes conseils

Bonjour,

J’ai pris conscience de mon anorexie mentale il y a environ un an et ai entamé les premières démarches pour être suivie, au sein d’un hôpital de jour (où j’ai rendez-vous toutes les six semaines environ). Depuis plusieurs mois, les médecins que je rencontre lors de ces entretiens me témoignent de leurs encouragements, de leur satisfaction quant à mes progrès. J’ai repris plus de 6 kilos par mes propres moyens et n’ai jamais eu besoin d’être hospitalisée ou suivie de plus près.

Je suis en effet de plus en plus à l’aise avec la nourriture. Bien sûr, la prise de poids est toujours source de peurs. Mais la plupart du temps, je parviens à les surmonter. Car je sais bien que reprendre du poids est important. J’attends notamment, après plus de trois ans d’aménorrhée, de retrouver mes cycles. Je commence à être impatiente… J’ai peur de ne pas retrouver mes règles. J’ai vraiment peur de cela car voudrais avoir un enfant.

Concernant les repas, j’ai éliminé les mauvaises habitudes que j’avais mis en place. Je ne pèse plus mes aliments et surtout, ne m’en interdis plus aucun. Je réintroduis doucement les lipides. Les féculents restent sans doute mon point faible. Le riz, les pâtes… J’y préfère un morceau de pain, à chaque repas ! Pour être honnête, je n’ai pas l’impression que les féculents me manquent. En revanche, je me dis qu’en manquer pourrait expliquer les compulsions sucrées qui sont devenues mon quotidien depuis quelques mois. Je suis tellement heureuse de ne plus craindre une glace ou un morceau de chocolat que j’aurais tendance à en abuser. Pratiquement tous les soirs avant de dormir, j’ai cette envie irrépressible de manger du chocolat et craque, systématiquement. Le sucre, le sucre et encore le sucre. Les fruits ne sont pas exclus ! Aujourd’hui, impossible de me contrôler et j’ai mangé un melon entier, sans compter une banane et les trois quarts d’un avocat mélangé à du chocolat fondu. J’ai mangé régulièrement, sur toute la journée. A l’heure qu’il est, je sais que je n’ai plus faim. Je sens que je n’ai plus de place et pourtant, je réfléchis à quoi manger. Je veux manger.

J’ai tellement peur que ces compulsions ne me quittent plus. J’ai peur de tomber dans l’extrême inverse de l’anorexie. J’essaye de me dire qu’après l’état de restriction dans lequel je suis restée si longtemps il n’est sans doute pas si improbable de traverser une période de “lâcher-prise”. Mais se rassurer seule n’est pas facile. Je me sens assez isolée face à ce problème. Là où j’étais fière de pouvoir me contrôler complètement pendant l’anorexie, je me sens bête et faible à présent… J’ai peur. Ces compulsions sont-elles courantes ? Sans vouloir sembler égoïste je serais rassurée de savoir que c’est “normal” et que d’autres personnes sont passées par là…

J’ai lu ton article mais pas entièrement. Car en toute sincérité, je suis encore très émotive face aux témoignages. Je ne sais pas l’expliquer mais en tous les cas je te suis immensément reconnaissante pour le temps et l’intelligence que tu consacres à ce blog. Incontestablement, c’est grâce à des personnes comme toi que j’ai pu avancer.